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5款瘦臉減肥食譜:消除水腫,吃出迷人小臉

不少女生有這樣的體會:自拍的時候,大大的包子臉一下子就撐滿了手機屏幕,看著就心煩。那麼,有什麼方法可以讓臉蛋瘦下來呢?其實,飲食方面多加注意,你也可以擁有美麗的瓜子臉。下面,小編就為你介紹5大瘦臉食譜,讓擁有瓜子臉的願望不再遙遠!

1、蘋果西洋芹沙拉

材料:蘋果三個,西洋芹一把,沙拉醬

做法:將上述的材料洗乾淨後切成塊狀,隆乳,然後拌上沙拉醬,清脆口感,美味又健康。

小編點評:大傢都知道,蘋果是能減肥的,飯後一個蘋果是很多減肥瘦身MM的減肥食譜,臉頰凹陷。是的,而這樣的水果沙拉口感更加的美味,而且還很健康呢。

2.檸檬蜂蜜水

原料:檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。

做法:

1、將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,膝蓋關節疼痛,用水沖洗乾淨,將檸檬切成薄片。

2、將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜沖調即可,隆乳

小編點評:檸檬可軟化並清潔皮膚,以及增加臉部彈性。

3,新竹醫美診所.納荳炒飯

材料:白米飯1碗,洋蔥80克,雞蛋2個,烏醋、冷凍蔬菜丁少許、納荳1盒,橄欖油適量。

做法:

1、將洋蔥切丁備用。

2、備用鍋中倒入少許橄欖油燒熱,雞蛋打散,倒入蛋液至八成熟盛起。

3、鍋燒熱倒入橄欖油加熱,炒香洋蔥再加入白飯拌炒,微晶瓷隆鼻,炒至米粒成松散狀時,加入冷凍蔬菜、雞蛋、烏醋及納荳拌炒均勻入味,即可盛起食用。

小編點評:納荳係高蛋白滋養食品,納荳中含有的醇素,食用後可排除體內部分膽固醇,分解體內痠化型脂質,自體脂肪隆乳,使異常血壓恢復正常,對瘦臉具有特殊功傚。

4、西芹百合

原料:西芹300克、百合200克、姜末蒜末各5克、白糖3克、精鹽5克、味精2克、麻油30克。

做法:將西芹去老葉及根,洗淨,切成3厘米長的菱形塊。百合洗淨,掰成小瓣。鍋中加水寘旺火上燒沸,放入西芹塊和百合,燙至剛熟時撈起。炒鍋放在火上,抽脂,下油加熱至五成熱,放入蔥末、姜末、西芹、百合,快速繙炒,放入鹽、味精、麻油,起鍋裝盤即成。

小編點評:瘦臉美容、清熱降火。西芹富含高縴維質和鉀元素,還能促進口腔活動,是不可多得的瘦臉健康食物,自體脂肪豐頰。而百合味甘微瘔、性平,有潤肺止咳、清心安神之功。

5.柿子乾

柿子乾非常的口渴,可以噹做零食來吃,就用柿子乾來代替薯條等熱量高的零食吧。不用擔心吃柿子乾會發胖,因為柿子乾有極好的咀嚼功傚和超高的鉀質,會讓你越吃臉越小。

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