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10月12日世界關節炎日海慈醫療集團專家提醒呵護關節

????每年的10月12日是世界骨關節炎日,“世界關節炎日”的目的就是要提醒人們,對關節炎要早預防、早診斷、早治療,防止致殘。據海慈醫院骨傷科王開友副主任介紹,玻尿酸,關節炎是最常見的慢性疾病之一,其中最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種。骨關節炎可影響某個關節的所有部分,引起肌肉疼痛、炎症或行動不便。該病好發於中老年人,發病率隨年齡增加而上升。據統計,50歲以上的人群中50% 患有骨關節炎,65歲以上人群中90%患有此病。除年齡外,體重過重、受傷和糖尿病等也是引發該病的危險因素.

????在海慈醫療集團骨科、骨傷科、針灸推拿康復科門診我們看到,頸肩腰腿痛等關節疾病的患者真不少,65歲的高大媽40多歲就出現了膝關節疼痛,每逢陰雨天氣及寒冷的季節,高大媽的關節疼痛症狀就會加重,急性期高大媽就到醫院進行針灸、理療或應用中藥外敷烤電治療,症狀較前會有所減輕,隨著年齡的增長,關節疼痛的症狀日益加重,上下樓梯都感到費力,有時需要服用鎮痛藥物治療,才能緩解,雷射除毛

????關節炎患者低齡化

????35歲的辦公室工作人員王女士,秋季也喜歡穿著短裙、低領服裝扮靚,最近發現自己頸椎有些僵硬,感到頭暈轉起脖子嘎巴響,來到海慈醫療集團針灸科就診,針灸理療科姜美香副主任醫師為其診斷為頸椎病,由於王女士經常伏案工作,加上平時不注意保暖及鍛煉,老年人常見的頸椎病、關節炎也纏上了青年人。姜美香副主任醫師說,人們常常將關節炎視作老年病,現在許多年輕人,甚至包括兒童都有可能罹患此病。有關資料顯示,關節炎在我國的總發病率約為13%,所以應該引起所有人群的重視,對關節炎要早預防、早診斷、早治療,防止致殘。

,濕疹????由於關節炎是一種需要長期治療的疾病。除了藥物治療以緩解疼痛外,更重要在於病患關節的日常康復。肥胖人士應注意減重,來保護關節,秋冬季節要注意頭頸部、足部、背部、膝關節等部位的保暖,平時生活中可多進行一些物理按摩。

????物理按摩有助於增強患者的肌力,改善關節活動範圍。但要特別注意的是,按摩最好由專科醫生進行操作,千萬不可盲目到不正規的小診所進行按摩治療。因為首先按摩並不能起到直接的治療作用,若治療不當,還會加重病情。老年人常有骨質疏鬆,拉皮,若按摩用力過猛,往往會造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質增生的老年人,更不能輕易進行按摩治療,一旦按摩不當造成骨折,雷射除毛,容易出現神經損傷,淚溝,甚至癱瘓,後果不堪設想。

,飛梭雷射????日常生活中注意關節保健

????運動時避免過度傷害已受損害的關節。海慈醫療集團骨傷科王開友副主任提醒市民特別是老年朋友,在日常生活中,不要讓關節長時間處於一種姿勢,不要盲目地做反復屈伸,拉皮。有條件可以佩戴四季兼用的關節護具。另外,還要特別注意避免關節的機械性損傷,儘量減少關節的負重和磨損,如膝、踝關節的關節炎患者平日要儘量避免上、下樓梯,拉皮,長時間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節有損傷的運動,尤其在關節腫脹時更應避免。關節炎患者的日常保健

????海慈醫療集團骨傷科專家提醒市民,平時應穿適當的鞋,單薄的平底鞋並不是最佳選擇。因為穿平底鞋行走時,體重會過多地壓在腳後跟上,走路時間長了,上傳的沖力可能會使人產生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適,長時間對關節不良影響便可出現關節炎的表現。所以最好穿鬆軟、鞋底有彈性的鞋,如坡跟的休閑鞋,這樣可以減輕重力對關節的沖擊,減輕關節的磨損。多進行一些適當的體育鍛煉,玻尿酸,患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動,也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設施來輔助關節運動。這樣可減輕關節症狀,增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性,保持和增加關節活動的範圍及提高日常活動能力,有利於病情恢復和疾病控制。